生活與工作不免有些煩腦與壓力。。如果身體出現不明的疼痛時，有可能就是「自律神經失調」。回想一下，是不是承受了太多的壓力，

或者是心裡有太多的煩腦，如果是，建議先休息一下，放鬆心情喔～

如果出現以上多重主訴，例如：頭痛、失眠、肩頸背肌肉痠痛、焦慮。。。等等，有可能是「自律神經失調」，經過「功能醫學」的客製化

調養，往往可以改善其不舒服的「症狀」，千萬不能不去正視它，方能避免變成「慢性疾病」。

我們之所以能遠離疾病，保持健康，全因身體有一套「免疫系統」。而只有「健康的腸道」才能「讓自律神經保持穩定」，自然就能常保

免疫力正常。在這後疫情時代，您。。。有好好照顧您的「免疫大軍隊」嗎？

您～今天大笑了嗎～「笑」有助於提升免疫力，可以讓大腦活化，進而預防失智症，還能讓自然殺手細胞（NK細胞）的數量增加喔～

透過簡單的伸展運動，配合呼吸,也是一種調節「自律神經」的好方法喔～

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