「代謝症候群」是三高的前身～

營養師建議進食的順序～先菜肉後澱粉才不至於讓血糖波動大

透過CGM連續血糖監測，找到自己適合的食物、份量有多少、什麼時候吃。最重要的是監測的

過程中一定要配合營養師的建議喔～

週末小學堂成功～學員又是滿滿的收穫！